ママのためのコーチング・カウンセリング

セルフセッション

2019.04.08 

セルフセッション

やりたいのにできない!その理由とは?

●やりたいのにできない!その理由とは?

 

ストレスクリアさいたま教室

コーチ・トレーナーの小宮しのぶです。

満開の桜、きれいでした!

 



今、HPを作成中です。

作ることは昨年に決めていたのですが、3月後半になってようやく時間的に余裕ができたこと、そろそろ本腰入れないとマズいな・・・という気持ちで、重い腰をあげました( ;∀;)

やることを決めていたのに、なかなかできない

やりたいけど、勇気がない、不安だから怖くてできない

「言い訳をつけて、やることを先延ばし」

顕在意識の中では、「やりたい」とアクセルを踏んでいるのに、どこか心の中(潜在意識)では、「今は待って・・・」「できない」とブレーキを踏んでいる。

「やりたいのにできない」まさしくこの状態です!

悩みの構造って、

できない今の状態とやるべき(できた)未来の状態の間を、

「やりたい」

「でも、できない」

「でもでも、やりたい!」

「あ~!!そんなこと言ったって・・できない~」

と、行ったり来たりしている。

その状態が悩み(葛藤)なのです。

その無限ループにハマると、抜け出すのが難しい。

じゃ、私がなぜ抜け出す事ができたのか・・・

それは、自分が本当はどうしたいのか?を、とことん探っていったからなんです。

ストレスクリアでは、「なぜできないと思っているのか」と「どうしてやるべき(できた)と思っているのか」というところを、セッションで掘り下げ、そして、その共通の理由を見つけていきます。

その理由が自分で納得し腑に落ちると、「できない」と「やるべき」の2極から抜け出し、共通の目的の3極目がわかり、無限ループの葛藤から、抜け出す事が出来るのです。

本当の目的を叶えていたということに気づけるから、問題が問題でなくなってしまうのです。

自分で自分のことをセッション出来る!って、本当に最強だと思います。

問題が深かったり、大きかったりすると他のコーチにお願いします。

セルフセッションの限界も知っているので・・・・

というわけで、ゆっくりなペースですが、地道にコツコツとHP作成進めています。

 
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