ママのためのコーチング・カウンセリング

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2019.10.10 

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●自分に向き合う時間を作っていますか?

●自分に向き合う時間を作っていますか?


 

こんにちは。

ストレスクリアマスタートレーナ・コーチの小宮しのぶです。

 

ずっと作ってみたかったクバ籠のワークショップに参加してきました!

 



 

沖縄から飛行機に乗ってきた大きなクバの葉っぱは、とてもいい香りがしました。

始まりは、カンカラ三味線と講師のアズちゃんの歌で「てぃんさぐぬ花」

 



 

流れるような動きのフラダンスがとってもステキでした💕

楽しいユンタク(おしゃべり)と手仕事。

人や暮らしに丁寧に向き合うこと
人の繋がりやご縁

そんな話をしながら、流れていく時間がとても温かく、ゆったりと何とも言えぬ心地良さを感じていました。

そういえば小学生の頃、草刈りの後は、パッと作ってくれた
クバオージ(うちわ)で涼んでいたなぁ〜
でも、私はすぐに葉っぱを
ビリビリ破いて、ゲンコツされたっけ!

なんて事も思い出しました 笑

 

あっ、私は生まれも育ちも沖縄です。

忙しい時ほど細かな手仕事を始めてしまう私。

少し時間を止めて、自分に向き合ってごらんよ!

心落ち着く時間を無意識にとって、いたんだなぁと気が付きました♡

頑張り屋さんは、自分が頑張りすぎている事になかなか気づけません。

そもそも、頑張っている事が当たり前だから、頑張っているという意識もない・・・

人から言われたり、体調を崩してから「あ~頑張りすぎていたのかも・・・」と、やっと気がつきます(>_<)

たまには意識して、1人時間を作ってみるといいですよ。

そこに罪悪感を感じたり、そんな事ムリムリ~なんて思っていたら、潜在意識のどこかに「休みたいけど休めない理由」が、隠れているかもしれませんね。

 

ダイナミックなオス葉で作ったクバ籠は、ちょっと三つ編みをして
可愛いく仕上げてみました♡

 

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