ママのためのコーチング・カウンセリング

ブログ

2020.01.09 

ブログ

今年のテーマは「整える」

●今年のテーマは「整える」

おはようございます。

ストレスクリアマスターコーチ・トレーナー、子育てコーチの小宮しのぶです。

今年初めてのブログです!

先月からの体調不良でグタグタな年末年始でした。

鰹節からしっかり出汁をを取り、食材に丁寧に向かい合うことで、少しずつ元気が出てきたお正月。

好きなものだけのおせちを作りました。



食いしん坊の私のリフレッシュ法です(笑)

「食」に向き合う時は、心が落ち着きますね♡

 

「整える」

先月、クライアントさんと話をしていて、「その言葉、メッチャ惹かれます!」と言われました。

マイコーチの今年の漢字一文字は「整」でした。

昨年は、自分でも気が付かないくらい突っ走っていました。

そして、最後の最後にガタンときてしまいました!!

今年の私のテーマは「自分を整える」です。

身体、心、環境。

しっかり向き合おうと思います。

 

今年もどうぞ、よろしくお願いします(^^)
SHARE
シェアする
[addtoany]